Listo para cocinar
Calorías y macros de Seitán
Información nutricional media por 100 gramos y calculadora de porción para seitán. Los valores pueden variar según la variedad, marca y preparación.
Calcula una porción
g
Para 150 gramos
212kcal
37.0g proteína
18.5g carbohidratos
2.8g grasa
0.9g fibra
Valores por 100 gramos
- Energía
- 141 kcal
- Proteína
- 24.7 g
- Carbohidratos
- 12.3 g
- Grasa
- 1.9 g
- Fibra
- 0.6 g
- Porción inicial
- 150 g
Interpretación rápida
- Seitán presenta densidad energética moderada, con 141 kcal por 100 g.
- Su macronutriente de referencia aporta 24.7 g de proteína por 100 g.
- La porción inicial de 150 g es editable y no representa una recomendación universal.
Qué debes tener en cuenta
Esta ficha utiliza valores medios de referencia de BEDCA y USDA FoodData Central. El etiquetado del producto que consumes es la fuente más específica para registrar tu ingesta.
La porción sugerida es únicamente un punto de partida para construir platos. La cantidad adecuada depende de tus necesidades energéticas, preferencias y del resto de alimentos.