Peladas
Calorías y macros de Semillas de calabaza
Información nutricional media por 100 gramos y calculadora de porción para semillas de calabaza. Los valores pueden variar según la variedad, marca y preparación.
Calcula una porción
g
Para 25 gramos
140kcal
7.5g proteína
2.7g carbohidratos
12.3g grasa
1.5g fibra
Valores por 100 gramos
- Energía
- 559 kcal
- Proteína
- 30.2 g
- Carbohidratos
- 10.7 g
- Grasa
- 49 g
- Fibra
- 6 g
- Porción inicial
- 25 g
Interpretación rápida
- Semillas de calabaza presenta alta densidad energética, con 559 kcal por 100 g.
- Su macronutriente de referencia aporta 49 g de grasa por 100 g.
- La porción inicial de 25 g es editable y no representa una recomendación universal.
Qué debes tener en cuenta
Esta ficha utiliza valores medios de referencia de BEDCA y USDA FoodData Central. El etiquetado del producto que consumes es la fuente más específica para registrar tu ingesta.
La porción sugerida es únicamente un punto de partida para construir platos. La cantidad adecuada depende de tus necesidades energéticas, preferencias y del resto de alimentos.