Pasta de sésamo
Calorías y macros de Tahini
Información nutricional media por 100 gramos y calculadora de porción para tahini. Los valores pueden variar según la variedad, marca y preparación.
Calcula una porción
g
Para 20 gramos
119kcal
3.4g proteína
4.2g carbohidratos
10.8g grasa
1.9g fibra
Valores por 100 gramos
- Energía
- 595 kcal
- Proteína
- 17 g
- Carbohidratos
- 21.2 g
- Grasa
- 53.8 g
- Fibra
- 9.3 g
- Porción inicial
- 20 g
Interpretación rápida
- Tahini presenta alta densidad energética, con 595 kcal por 100 g.
- Su macronutriente de referencia aporta 53.8 g de grasa por 100 g.
- La porción inicial de 20 g es editable y no representa una recomendación universal.
Qué debes tener en cuenta
Esta ficha utiliza valores medios de referencia de BEDCA y USDA FoodData Central. El etiquetado del producto que consumes es la fuente más específica para registrar tu ingesta.
La porción sugerida es únicamente un punto de partida para construir platos. La cantidad adecuada depende de tus necesidades energéticas, preferencias y del resto de alimentos.