Peso escurrido
Calorías y macros de Atún al natural
Información nutricional media por 100 gramos y calculadora de porción para atún al natural. Los valores pueden variar según la variedad, marca y preparación.
Calcula una porción
g
Para 100 gramos
116kcal
26.0g proteína
0.0g carbohidratos
1.0g grasa
0.0g fibra
Valores por 100 gramos
- Energía
- 116 kcal
- Proteína
- 26 g
- Carbohidratos
- 0 g
- Grasa
- 1 g
- Fibra
- 0 g
- Porción inicial
- 100 g
Interpretación rápida
- Atún al natural presenta densidad energética moderada, con 116 kcal por 100 g.
- Su macronutriente de referencia aporta 26 g de proteína por 100 g.
- La porción inicial de 100 g es editable y no representa una recomendación universal.
Qué debes tener en cuenta
Esta ficha utiliza valores medios de referencia de BEDCA y USDA FoodData Central. El etiquetado del producto que consumes es la fuente más específica para registrar tu ingesta.
La porción sugerida es únicamente un punto de partida para construir platos. La cantidad adecuada depende de tus necesidades energéticas, preferencias y del resto de alimentos.