Listo para consumir
Calorías y macros de Jamón serrano
Información nutricional media por 100 gramos y calculadora de porción para jamón serrano. Los valores pueden variar según la variedad, marca y preparación.
Calcula una porción
g
Para 40 gramos
96kcal
12.4g proteína
0.2g carbohidratos
5.2g grasa
0.0g fibra
Valores por 100 gramos
- Energía
- 241 kcal
- Proteína
- 31 g
- Carbohidratos
- 0.5 g
- Grasa
- 13 g
- Fibra
- 0 g
- Porción inicial
- 40 g
Interpretación rápida
- Jamón serrano presenta densidad energética moderada, con 241 kcal por 100 g.
- Su macronutriente de referencia aporta 31 g de proteína por 100 g.
- La porción inicial de 40 g es editable y no representa una recomendación universal.
Qué debes tener en cuenta
Esta ficha utiliza valores medios de referencia de BEDCA y USDA FoodData Central. El etiquetado del producto que consumes es la fuente más específica para registrar tu ingesta.
La porción sugerida es únicamente un punto de partida para construir platos. La cantidad adecuada depende de tus necesidades energéticas, preferencias y del resto de alimentos.