Peso cocido
Calorías y macros de Pasta integral
Información nutricional media por 100 gramos y calculadora de porción para pasta integral. Los valores pueden variar según la variedad, marca y preparación.
Calcula una porción
g
Para 180 gramos
268kcal
10.4g proteína
55.6g carbohidratos
3.1g grasa
7.0g fibra
Valores por 100 gramos
- Energía
- 149 kcal
- Proteína
- 5.8 g
- Carbohidratos
- 30.9 g
- Grasa
- 1.7 g
- Fibra
- 3.9 g
- Porción inicial
- 180 g
Interpretación rápida
- Pasta integral presenta densidad energética moderada, con 149 kcal por 100 g.
- Su macronutriente de referencia aporta 30.9 g de carbohidratos por 100 g.
- La porción inicial de 180 g es editable y no representa una recomendación universal.
Qué debes tener en cuenta
Esta ficha utiliza valores medios de referencia de BEDCA y USDA FoodData Central. El etiquetado del producto que consumes es la fuente más específica para registrar tu ingesta.
La porción sugerida es únicamente un punto de partida para construir platos. La cantidad adecuada depende de tus necesidades energéticas, preferencias y del resto de alimentos.